Wszelkiego rodzaju wyprawy związane z bardziej ekstremalnymi czy aktywnymi formami wypoczynku są coraz bardziej popularne.  Wynika to z wielu rzeczy ale przede wszystkim tego że coraz więcej osób pracuje umysłowo a  nie fizycznie.  Wiadomo że jeżeli chodzi o wypoczynek to zwykle przeciwieństwo do tego jaką pracę wykonujemy pomaga nam wypocząć.

Oczywiście w takim razie jeżeli pracujemy fizycznie wypoczynek jakiego szukamy jest związany z daniem naszemu ciału spokoju a odrobina wysiłku umysłowego morze być dla nas korzystna.  Natomiast sprawa w przypadku pracy umysłowej wygląda podobnie, potrzebujemy czegoś odwrotnego czyli wysiłku który nie wymaga dużego myślenia.

Wynika to z tego że główną formą zmęczenia umysłowego jest stres.  Pozbywamy się stresu najlepiej robiąc różne rzeczy związane z wysiłkiem fizycznym a aktywny wypoczynek daje nam właśnie to.  Dlatego wyprawy takie jak spływy kajakowe są świetnym pomysłem dla nas.  Oczywiście każdy z nas ma inne preferencje i musimy samemu wybrać jak chcemy spędzić wolny czas.